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Chi è il Grande Leader nella tua vita?
“Quando non ci è permesso di esprimerci liberamente, si diventa bravi a leggere ciò che non è detto” Suki Kim, giornalista e scrittrice coreana americana e autrice del pluripremiato romanzo L’interprete oltre che di un libro di giornalismo investigativo: Without You, There Is No Us: Undercover Among the Sons of North Korea’s Elite, ha raccontato…
Le Dodici Affermazioni del Senso di Sé
Le Dodici Affermazioni del Senso di Sé sono la chiave per la cura della tua motivazione e per la liberazione del tuo miglior Sé. Prenditi un momento per familiarizzare con queste affermazioni. Alla fine, arriverai a conoscerle a memoria. Tuttavia, dovrai prima imparare a identificare la natura della tua motivazione e ottenere consapevolezza delle esperienze…
Benefici di un Sano Senso di Sé
Di seguito è riportata una lista delle problematiche che il Metodo del Senso di Sé aiuta a risolvere, divise in varie categorie per facilitarne la lettura. Metodi educativi dei bambini Maggiore pazienza Meno episodi di rabbia e di turbamento in famiglia Più rispetto per i bambini Migliore capacità di apprendimento nei bambini Relazioni affettive Maggiori…
La perfezione come strategia per alimentare la tua dipendenza dall’approvazione
La ricerca della perfezione è un comportamento basato sulla dipendenza d’approvazione. Il perfezionismo consiste nell’analizzare ciò che fai o ottieni e nel credere che non sia mai soddisfacente. Perché? Non perché in realtà tu non abbia fatto un buon lavoro ma a causa della tua dipendenza dall’approvazione. Tu sai chi è quella persona che sembra…
Buon 2021
I miei più cari auguri vanno a Voi, cari lettori. Spero che abbiate passato bene le feste natalizie e vi auguro che questo nuovo anno porti gioia e serenità nei vostri cuori. Ora, in questo anno nuovo, sicuramente ci saranno delle difficoltà, fanno parte del percorso della vita! L’importante è superarle o tentare almeno di…
Insonnia, come sbarazzarsene?
Sono le 3 del mattino e sono ancora sveglia a guardare il soffitto… Alle 23 sono andata a letto ma non riesco a dormire. Questo mi spaventa molto! Come posso soffrire di insonnia così, da un giorno all’altro? Non ho mai avuto problemi a dormire, ma domani ricomincerà il mio primo giorno lavorativo dopo il…
Che cos’è un Sano Senso di Sé?
Fiducia in sé stessi e amore per sé stessi… Hai bisogno di tutti questi elementi per avere una vita soddisfacente. Ma cosa succede se non hai più alcuna connessione con il tuo SÉ? E se non avessi idea di come si sente effettivamente il tuo “Sé”, chi è effettivamente il tuo Sé e cosa deriva…
Relazioni e pandemia
Le relazioni sono sempre una sfida. Non solo quelle romantiche, ma anche le relazioni genitore-figlio, coppie sposate o con (buoni) amici. Considera una relazione con qualcuno che significa molto per te. Vedrai che c’è sempre spazio per maggiore flessibilità e maggiore accettazione. La pandemia può renderla ancora più difficile o più facile. Potreste vedervi…
Pronto a superare la tua paura del cambiamento?
Perché alcuni di noi lottano così tanto con il cambiamento? Una domanda particolarmente rilevante nell’attuale situazione della malattia di Coronavirus che stiamo affrontando tutti. Qual è il ragionamento alla base di questa paura del cambiamento? Continua a leggere per scoprire alcune potenti tecniche che puoi usare per superare questa paura illusoria. . . Ripensa all’ultima…
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