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Come creare schemi di sonno migliori al tempo del Covid-19
I molteplici vantaggi di risolvere i tuoi problemi emotivi Sono cresciuta senza un solido IO. Dico il mio IO e non ME STESSA perché ho dovuto imparare a connettermi con il mio Sé, e intendo il mio Sé con la S maiuscola. Sono così felice di aver trovato il tempo per farlo perché ora mi…
Chi sono io?
“Chi sono IO?” Questa è la domanda chiave che dovrai porti durante il viaggio più importante che potrai mai intraprendere: il viaggio verso te stesso! Sembra una buona domanda per cominciare, no? Parliamo spesso di politica, sport, celebrità e, oggigiorno, ovviamente, sul Covid-19. Ma non ci chiediamo chi e cosa siamo realmente. Ci chiediamo…
È un dialogo interiore negativo o una voce parentale interiorizzata?
La tua Voce genitoriale interiorizzata ha avuto un impatto negativo sulla tua vita? Il dialogo interiore è salutare se è positivo, ma cosa succede se questa voce interiore sembra criticarti? Il dialogo interiore va bene se porta a una versione migliore di sé stessi. Se invece ti dicesse che non sei all’altezza di dialogare con…
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