Relazioni e pandemia

 

Le relazioni sono sempre una sfida. Non solo quelle romantiche, ma anche le relazioni genitore-figlio, coppie sposate o con (buoni) amici.
Considera una relazione con qualcuno che significa molto per te. Vedrai che c’è sempre spazio per maggiore flessibilità e maggiore accettazione.
La pandemia può renderla ancora più difficile o più facile.
Potreste vedervi meno spesso e di conseguenza si ridurrà anche il contatto fisico.
Cambieranno anche le cose che ti aspetti dall’altro o che piacciono a entrambi.
Una relazione o un’amicizia a distanza è la più facile di questi tempi … ma è veramente soddisfacente?

 

L’inizio di una relazione avviene naturalmente. Creare e mantenere una relazione richiede invece buona volontà e intenzioni reciproche, nonché molto lavoro.
Alla fine, molti piccioncini finiscono per divorziare.
E anche temi come la violenza domestica sfortunatamente non sono estranei a molti.

 

Vuoi assicurarti che i tuoi figli crescano in un ambiente sano, che tutti si sentano al sicuro e uguali nella tua famiglia.
Nel rapporto con il partner, i tuoi figli, ma anche quelli con i tuoi amici, vuoi che tutti possano sentirsi sicuri e “a casa”.
Sembra logico, ma non è sempre così facile.
Mentre dormiamo, spesso ci adattiamo ai bisogni o ai riferimenti dell’ego dell’altro.
Cerchiamo approvazione, vogliamo che qualcuno ci trovi davvero carini, dolci e importanti …
Questo fenomeno può passare inosservato, a tal punto che ci perdiamo e diventiamo una versione non richiesta di noi stessi… e speriamo che l’altra persona ami davvero il nostro surrogato!

 

Ora, nel 2020, ci è stata data una sfida in più: il COVID-19!

 

Questa pandemia sicuramente ci limita a casa. Forse tu e il tuo partner siete rinchiusi per giorni in una piccola casa, da dove entrambi dovete lavorare.
Ai bambini non è stato permesso di andare a scuola o all’asilo per molto tempo e si vedono molto meno gli amici…

 

Dipendiamo davvero gli uni dagli altri più che mai!

 

Per non parlare del cambiamento finanziario e delle incertezze di questo periodo!
Tutto questo insieme può giovare alla tua relazione d’amore, ma può anche causare tensione (negativa).

 

C’è però anche qualcosa a cui puoi contribuire personalmente.

 

Può sembrare contraddittorio, ma prima di poter iniziare una buona relazione con qualcun altro, è essenziale avere principalmente una buona relazione con il tuo Sé!
Qui capitalizzo il Sé perché intendo il tuo Sé autentico; quello in cui sei veramente e non il sé che si è adattato ai desideri e agli interessi altrui.
Guarda dentro te, ascoltati, senti te stesso e potrai vedere e ascoltare anche il tuo partner, amico o collega.

Vedere e ascoltare te stesso… puoi iniziare prendendo consapevolezza dei tuoi Ego-riferimenti ad esempio.

Sii onesto con te stesso e affronta le tue intenzioni con ciò che fai o vuoi.
Cosa cerchi veramente quando ti aggrappi a un disaccordo o a una discussione?

Man mano che diventi completamente consapevole dei tuoi pensieri e comportamenti, comprenderai anche sempre più che, con questi programmi nascosti, stai cercando l’approvazione esterna.

Più il tuo Senso di Sé crescerà diventando un Sano Senso di Sé, meno sarà necessario ricercare questa approvazione.

 

 

 

 

Questo comportamento potrebbe esserti stato utile da bambino o anche da adolescente o da giovane adulto, ma ora sei diventato la TUA persona e il tuo Senso di Sé non dovrebbe più dipendere dall’approvazione di nessun altro.

Impara ad ammetterlo onestamentea te stesso.

Osservati. Guarda in fondo dentro te stesso e impara a vedere e abbracciare il tuo Sé autentico, quello che sei veramente TU!
Sei già qualcuno. Non devi fare nulla o rinunciare a nulla per questo.
Hai già tutto ciò di cui hai bisogno per essere accettato e visto dagli altri, ma questo inizia con il vedere davvero te stesso.

Questo significa anche riconoscere i tuoi stessi  onori, bisogni e interessi.
Sappi che non devi “guadagnare” te stesso o “servire” pedissequamente l’altro per ottenere quell’approvazione.
Chi sei è abbastanza. Quando avrai sviluppato (o ripristinato!) correttamente il tuo Senso di Sé, otterrai la libertà di lasciar andare completamente i tuoi Ego-riferimenti.
Allora sarai una persona libera! E quando anche il tuo partner arriva a quel punto, l’amore tornerà nella tua vita.

Ho un buon amico di grande reputazione e morale. Tuttavia, sia lui che sua moglie avevano parecchi Ego-riferimenti, soprattutto su come crescere i loro figli. Erano in disaccordo soprattutto sulla questione della religione. La moglie voleva che i figli fossero liberi di esplorare il mondo a modo loro, mentre il marito pensava che sarebbe stato meglio introdurli alla vita della chiesa.
Hanno continuato a litigare al punto che il matrimonio è diventato insopportabile per loro. Solo dopo essersi resi conto che le loro convinzioni rigide erano in realtà Ego-riferimenti con cui volevano ancora guadagnarsi l’approvazione dei propri genitori, furono in grado di smantellarli.
Si sono resi conto che il loro essere una persona degna non dipendeva dall’adempimento di queste condizioni o convinzioni autoimposte.

In questo modo hanno imparato ad accettarsi meglio e soprattutto a essere se stessi, come persone, ma anche come partner.

L’uomo ha scoperto che la sua idea di genitorialità aveva molto a che fare con sua madre, persona fortemente religiosa, in qualità di figlio non voleva che lei lo biasimasse per non aver seguito la tradizione di famiglia.
Anche sua moglie a sua volta si rese conto di avere avuto genitori molto severi. Questo spesso l’aveva resa la persona che non voleva essere, irremovibile nel  fare le cose in modo diverso da come aveva pensato per i suoi figli!

Un punto in più per far notare ai suoi genitori che si sbagliavano!

Due persone in una relazione con una visione del mondo completamente diversa.
Due persone che hanno scoperto che la loro visione del mondo (e in questo caso specifico sull’essere genitori) non era affatto la loro visione, ma quella dei loro genitori!
Per ripristinare la relazione, era necessario guardarsi con molta attenzione e onestà e capovolgerla.

 

Perché faccio quello che faccio?
Perché scelgo quello che scelgo?
Sono davvero miei questi pensieri?
E questi pensieri si adattano davvero a ciò che voglio e sento?
Cosa penso veramente?

 

Abbi il coraggio di guardare in quello strato più profondo di te stesso, metti da parte il tuo ego e conosci davvero il tuo Sé!
Solo allora potrai sviluppare una relazione migliore con te stesso, in modo che le relazioni con gli altri possano essere molto più belle e più facili.

In bocca al lupo,
Antoinetta

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