Come allineare la tua visione per il successo personale con i tuoi valori
Qual è la tua visione personale di successo ?
La definizione di successo personale è diversa per tutti, giusto? Quindi, per definire il tuo, immagina di essere sul letto di morte. Hai vissuto fino alla vecchiaia e il tuo corpo esausto sta soccombendo, respiro dopo respiro, fino al colpo decisivo.
Nel tuo ultimo intervallo di chiarezza, cogli l'opportunità di riflettere sulla tua vita: i tuoi ricordi, i tuoi cari, le ambizioni che hai realizzato e i sogni che non hai mai inseguito. Hai vissuto i tuoi valori?
Il tuo futuro Sé sarebbe rassicurato dal percorso che stai seguendo oggi?
Che dire delle decisioni che stai prendendo, delle tue priorità, della tua routine quotidiana... o la mancanza di? O forse sarebbe più saggio guardare indietro con rammarico alla tua incapacità di impostare i tuoi obiettivi in azione?
Cosa puoi fare per allineare più da vicino i tuoi valori con la tua visione del "successo personale" e reclamare il tuo senso del vero scopo?
Ecco 4 suggerimenti per aiutarti a definire il tuo successo personale e muoverti verso un Senso di Sé ristabilito
1. Non perdere tempo
Cerca di capire che il tuo tempo è prezioso tanto quanto quello di chiunque altro. Non perdere tempo a procrastinare o a mettere i desideri e i bisogni degli altri prima dei tuoi. Credi di essere veramente utile solo quando non hai bisogno emotivamente di ringraziamenti o altre forme di convalida?
Gli individui propositivi riconoscono l'importanza del loro tempo, la regola "salva prima te stesso" che conosciamo così bene ma che spesso tendiamo a trascurare. Le abitudini delle persone di successo riflettono questa consapevolezza.
2. Impegnati nei tuoi valori
Cosa apprezzi di più? L'impegno può essere una proposta spaventosa se non ti sei mai posto questa domanda. Prenditi un momento e pensa a come allineare la tua vita con i tuoi valori.
Il tuo rifiuto di chiarire i valori personali e la conseguente paura di impegnarti possono derivare da una dipendenza da uno "stato di benessere" che ti tiene costantemente in attesa del risultato di ottenere l'approvazione.
Ma ricorda... quando ti impegni in qualcosa, non ti stai impegnando per un obiettivo sfuggente in un lontano futuro. Ti impegni a rispettare i tuoi valori ogni giorno. L'impegno è cumulativo. Si fa a piccoli passi... non a passi da gigante.
Il bisogno di "Sentirsi bene con se stessi" può essere compulsivo. Se non hai un Sano Senso di Sé, questo stato di benessere viene ricompensato solamente ottenendo l'approvazione esterna. Quando ciò accade, sai che stai funzionando come il tuo Senso di Sé sostitutivo.
Se stai vivendo dal tuo falso sé invece del tuo vero Sé, impegnarsi in qualcosa potrebbe essere vissuto come una situazione ad alto rischio. E se dovessi saltare un'opportunità per ottenere l'approvazione di qualcuno? E quello lo stato di benessere che brami tanto?
Impegnati nei tuoi valori e vivili mentre ti muovi verso il tuo successo personale, nessun rischio è troppo alto!
3. Tieni un diario dei tuoi progressi
Utilizza un diario per sviluppare una forte consapevolezza di te stesso e tenere traccia dei tuoi progressi. Rispondi a due domande ogni giorno: "quali passi ho fatto oggi per raggiungere il mio obiettivo?". "Se non ho fatto alcun passo, cosa posso fare diversamente domani per creare lo spazio per fare quei passi?".
Persino uno dei maggiori esponenti delle arti marziali e filosofo Bruce Lee, ha determinato nel suo diario che: la vita è un "processo continuo".
Sviluppa una mentalità di crescita e misura il tuo successo in base ai tuoi progressi, ovvero a quanto "hai percorso" per raggiungere i tuoi obiettivi.
4. Riconosci di essere una persona reale, indipendentemente dal tuo livello di successo
Quando ti muovi attraverso la vita con il tuo Senso di Sé sostitutivo, stai vivendo con una dipendenza dallo stato di benessere. E da qui, raggiungere il successo personale può sembrare una sfida insormontabile.
Nella tua inutile caccia all'approvazione, hai interiorizzato le opinioni di altre persone su come avere successo nella vita. Ti sforzi sempre di realizzare ideali impossibili e stai lottando con la tua Paura dell'Annientamento.
L'annientamento può sembrare un tipo di morte in quanto crea un intenso senso di "non far parte di" che può essere paragonato alla non esistenza. Il corpo fisico muore solo una volta, sebbene l'annientamento, come descritto qui, avvenga ripetutamente. Questo senso inconscio di non esistere è vissuto come terrore, che mantiene una persona che cerca ansiosamente di essere all'altezza delle condizioni che promettono approvazione...
- Antoinetta Vogels, Sano Senso di Sé - Come liberarti dalla dipendenza d'approvazione
Piuttosto triste come prospettiva. Ma considera la possibilità di un percorso alternativo: uno in cui scegli la vita sulla morte. Dove accetti di esistere come una persona reale... indipendente dalle tue realizzazioni.
Inoltre, quando lavori per coltivare un Senso di Sé naturale, sviluppi anche la capacità di eliminare l'Ordine del giorno nascosto. Superi la promessa fuorviante di "Sentirti bene con te stesso", ti sbarazzi delle convinzioni limitanti e definisci il tuo successo invece di lasciare che gli altri te lo dettino.
