“I bambini preferiscono stare fuori casa perché l’atmosfera in casa è soffocante”.
“Sento di perdere facilmente il controllo”.
“Cerco di essere comprensivo e di dargli lo spazio di cui sembra aver bisogno, ma quando sentirà il bisogno di passare del tempo con me?”.
“Mia moglie ha questo lavoro di alto profilo e so che è piuttosto impegnativo, ma sembra che parliamo sempre del suo lavoro e di quanto sia brava e intelligente. Quando voglio parlare della mia giornata, lei sembra così distanziata… è come se non fosse nemmeno con me”.
Qualcuna di queste riflessioni ti è familiare?
Saresti in grado di scrivere una dichiarazione simile sul rapporto che hai con il tuo partner?
Dopo i primi anni in cui si è profondamente innamorati, mantenere poi una relazione impegnata spesso richiede molto lavoro. Conoscere sé stessi è un grande vantaggio per fare il lavoro richiesto.
Le circostanze di ognuno variano, ma se la linea di fondo si riduce a: “Il mio matrimonio sembra non funzionare più; sto considerando il divorzio”, sappiamo di essere in grossi guai. Questo è il momento di capire cosa sta andando storto e decidere se è possibile rimettere a posto le cose.
O forse hai divorziato di recente, sei ancora scioccato e ti chiedi perché il tuo matrimonio è andato storto.
Sei sul punto di iniziare una nuova relazione e ti sentiresti più al sicuro se avessi più informazioni su cosa potresti fare per non lasciarlo andare storto (di nuovo)?
Non soddisfare i nostri bisogni e non sentirci apprezzati per la persona che siamo può causare problemi in una relazione. Conoscere a fondo sé stessi riduce notevolmente il rischio di essere una persona “bisognosa” o “controllante” e di trattare il proprio partner ingiustamente.
“Il mio migliore amico è il mio migliore amico; non c’è dubbio su questo. Ma a volte si comporta in modo così sgradevole: improvvisamente si infuria per cose di poca importanza; lei è sempre in ritardo, cosa che non mi piace per niente e, sinceramente, deve sempre fare a modo suo e quello che facciamo e di cui parliamo riguarda principalmente lei”.
Forse il tuo amico dipende dall’esito delle sue attività per sperimentare una sorta di Senso di Sé?
“Mi sento sfortunato per essere stato romantico. Quando avevo trent’anni, speravo ancora di incontrare la persona giusta, ma con il passare del tempo ho smesso di cercare e ho imparato a convivere con la solitudine. Il vantaggio di essere solo è che non devo prendere in considerazione i bisogni e i desideri degli altri, quindi posso seguire il mio programma. Ora, a quarant’anni, sarebbe comunque davvero difficile fare spazio a un’altra persona e, inoltre, devo prendermi cura di mia madre ora che sta invecchiando».
Alcune persone vorrebbero avere il controllo su tutto, a costo di rimanere soli per il resto della loro vita!
“Non capisco perché mi sento così; Sono felicemente sposata, i miei figli sono fantastici, ho la maggior parte delle cose che voglio, ma mi sento profondamente sola. Ho davvero paura di parlarne per paura che mio marito si arrabbi e, Dio non voglia, mi abbandoni”.
Hai abbastanza Senso di Sé per fare ciò che conta davvero per te oppure la tua vita è una continua performance?
Inconsapevolmente, spesso scegliamo partner che ci permettano di ripetere i modelli di relazione che abbiamo imparato quando eravamo giovani. Se siamo stati educati da educatori che sono stati generosi nel loro rapporto con noi, ci hanno fatto sentire come se fossimo importanti per loro e ci hanno rispettato, è probabile che abbiamo acquisito abbastanza Senso di Sé per scegliere relazioni che continuino lo stesso schema e che ci farà molto bene.
Può, però, anche succedere che non siamo stati così fortunati e abbiamo avuto genitori o educatori che invece avevano bisogno di tutto il loro tempo e spazio per sé stessi. In realtà non ci “vedevano”, ci consideravano bensì un’estensione di loro stessi invece di essere lì per noi e relazionarsi come con un altro essere umano vivente. Potremmo non aver mai sentito il loro riconoscimento per “chi eravamo e siamo” e avremmo ottenuto la loro approvazione solo se non fossimo stati d’intralcio o quando li avessimo esplicitamente soddisfatti.
“Non mi piace il mio nuovo capo. Il mio vecchio capo era fantastico; mi ha lasciato principalmente da solo in modo che potessi svolgere i miei doveri in un modo che mi si addiceva. Questo nuovo capo vuole imporre le sue idee sul mio lavoro e ho davvero paura di non poterlo affrontare. Ma devo assicurarmi di non essere licenziato. Ho bisogno di soldi, benefici e sicurezza”.
Hai abbastanza autostima per valutare la situazione e assicurarti di non essere vittima di bullismo?
Ci sono molti tipi di relazioni ma la relazione più importante di tutte è quella che hai (o non hai) con te stesso. Un buon rapporto con te stesso è un prerequisito per risolvere molti, se non tutti, i problemi con qualsiasi altro tipo di relazione di cui fai parte.
Le informazioni su questo sito Web offrono approfondimenti su come valutare il proprio Senso di Sé e, se necessario, procedere fino a raggiungere un Senso di Sé ristabilito.
NOTA 1: Io, Antonietta Vogels non sono né una consulente matrimoniale né un’assistente sociale. Ti offro il Metodo del Senso di Sé che ho sviluppato sulla base delle mie esperienze di vita. Mi ha aiutato molto a risolvere i miei problemi di relazione. La vita per me, così come per quelli nel mio ambiente attuale, è diventata molto più divertente e di successo.
NOTA 2: Io, Antoinetta Vogels, autrice di HealthySenseofSelf® e creatrice del Metodo del Senso di Sé, non sono né un medico, né una psicologa, ma condivido con voi il mio Metodo del Senso di Sé, perché mi ha aiutato a migliorare notevolmente la mia vita e quella della mia famiglia.
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