Conflitto interiore

Lotta tra due o più istanze autoimposte, in competizione e incompatibili tra di loro messe in atto
per poter ottenere un Senso di Sé sostitutivo.
Questa competizione interiore non porta ad alcun risultato
se non a sperimentare un elevato livello di ansia.

Nel nostro Metodo, un Conflitto interiore descrive una situazione specifica in cui bambini e adulti che non sono stati in grado di sviluppare una personalità forte e stabile per essere una persona indipendente e hanno creato per sé stessi determinati mandati interiori: “cose ​​che devo realizzare, o modi in cui devo essere“.

Queste “cose ​​che devo realizzare, o modi in cui devo essere” sono inizialmente orientate all’ottenimento dell’approvazione dal genitore o da un altro educatore, il che porta a “Sentirsi bene con se stessi”, uno stato molto vicino al Senso di Sé assente che non ti consente di sentirti una persona reale. Più avanti nella vita, sono orientati a ottenere quello stesso “Sentirsi bene con se stessi”, ma ora l’approvazione viene da dentro di te attraverso i giudizi della tua Voce genitoriale interiorizzata.

Nel tempo, le persone tendono ad adottare così tanti mandati interiori che a un certo punto entrano in conflitto tra loro. Ora, possono sorgere situazioni in cui soddisfare un mandato significa sacrificare il successo, ad esempio: “esercitati fino alla perfezione o parti molto prima per essere puntuale“.

Nel tentativo di soddisfare questi mandati (Paura dell’Annientamento), l’ansia e lo stress generati da un tale conflitto senza vittoria sono sproporzionati rispetto all’esito ordinario dell’azione o del comportamento previsto.

Un alto grado di ansia che accompagna un incidente apparentemente minore nella vita spesso indica che sta succedendo di più sotto la superficie. Questa ansia può essere la principale causa di grave insonnia e di altri problemi fisici.

Articoli correlati

• Giorno 18 – Utilizzare informazioni sul Senso di Sé
  Che cosa posso fare con tutte queste informazioni sul Senso di Sé? Posso curare me stesso e, di conseguenza, curare il mondo. Ci vorrà molto tempo, ma, un passo alla volta, un respiro per volta e seguendo questo metodo, il tuo Livello di qualità della Vita migliorerà notevolmente. Se io lo faccio e se anche tu lo fai, e tu, e tu, e anche tu… saremo ...
• Giorno 25 – Paura e stress
  Nel Metodo del Senso di Sé, paura e stress quotidiani sono chiamati paura e stress su un Livello di Qualità della Vita. È normale provare una minima quantità di stress nella vita quotidiana. Fino a quando paura e stress non vengono vissuti come una questione di vita o di morte. In altre parole: fino a quando il tuo Senso di Sé non smetterà di dipendere da questi.
• Giorno 26 – Soddisfazione
  “Sentirsi bene con sé stessi” su un Livello di qualità della vita è un’esperienza normale e salutare. È gratificante sentirsi soddisfatti per un lavoro ben fatto. Fino a quando questo non si trasforma in un atteggiamento compulsivo, un “devo” a ogni costo. Fino a quando il tuo Senso di Sé smetterà di dipendere da questo; fino a che “Sentirsi bene con sé stessi” non debba definire chi ...