Giorno 86 – Consapevolezza del corpo

Come avere una maggior consapevolezza
del proprio corpo?

Pronuncia ad alta voce il nome
di tutte le parti del tuo corpo;
degli organi
e di tutte le funzioni che riesci a ricordare.

Aggiungi a questo elenco
la tua mente,
le tue emozioni,
l’energia che hai a disposizione.