Il Senso di Sé è la consapevolezza di essere un individuo unico che non dipende dall’opinione o dall’approvazione di nessun altro per determinare l’autostima. Un Sano Senso di Sé consente di sperimentare la vera libertà di espressione, che fa spazio alla felicità, alla pace e alla realizzazione. La mancanza di un Sano Senso di Sé può portare a conseguenze quali ansia, depressione e insonnia.
Il Metodo del Senso di Sé ci insegna come ripristinare il nostro Senso di Sé
in modo da poter vivere la vita al massimo.
Quanto è forte il tuo Senso di Sé?
- Maggiore pazienza
- Meno episodi di rabbia e di turbamento in famiglia
- Più rispetto per i bambini
- Migliore capacità di apprendimento nei bambini
- Maggiori possibilità di trovare, dare e ricevere amore
- Minor bisogno di controllo sugli altri e sulle cose
- Più compassione, empatia e tolleranza; meno ostilità
- Migliori interazioni sociali con amici, familiari e colleghi
- Migliore capacità di comunicazione
- Riduzione della necessità di ricorrere al divorzio
- Migliore salute in generale
- Minore incidenza di patologie
- Maggiore senso di soddisfazione
- Meno stress
- Un sistema nervoso più rilassato
- Un sistema digestivo migliore
- Nessun “auto-sabotaggio”
- Meno o nessuna emicrania
- Migliore qualità del sonno
- Migliore forma fisica
- Maggiore vivacità
- Maggiore integrazione nella società
- Meno attacchi di panico
- Riduzione degli stati depressivi
- Assenza di pensieri o atti suicidi
- Maggiore accettazione di sé e, di conseguenza, degli altri
- Minore frequenza di abuso di sostanze; abitudini più sane
- Più moderazione
- Minore ossessività
- Migliore autostima
- Miglioramento delle frequentazioni
- Meno comportamenti incontrollabili e scatti d’ira
- Minore violenza e abuso verbale
- Comportamenti più responsabili
- Meno conflitti
- Più buonsenso; maggiore attinenza alla realtà
- Migliore equilibrio tra cuore e cervello
- Miglior consapevolezza del funzionamento della società
- Minori problemi economici
- Maggiore agio nell’esprimere sé stessi
- Minore paura del fallimento (paura da palcoscenico)
- Maggiore compassione ed empatia
- Migliore capacità di comprendere limiti, potenziali e talenti
- Maggiore probabilità di avere preferenze chiare, propri gusti e opinioni e di difenderli con convinzione
- Migliore salute
- Minore senso di nausea
- Meno incidenti a causa di mancanza di concentrazione e comportamenti inadeguati
- Più pace interiore
- Più successo negli affari
- Meno incidenti professionali
- Maggiore capacità di raggiungere gli obiettivi
- Migliore abilità di concentrarsi
- Migliore preparazione per il lavoro di squadra
- Maggiore capacità di impegnarsi
- Più sicurezza di sé
- Migliore qualità della vita
- Maggiore agio nell’affrontare e accettare il proprio essere
- Acquisita abilità di realizzarsi e vivere la vita al massimo del proprio potenziale
- Migliore capacità di affrontare le critiche; meno reazioni eccessive
- Maggior agio con sé stessi
- Maggior agio in mezzo alla folla
- Consapevolezza di ciò che si vuole
- Maggior vicinanza alla propria natura