Articoli con tag ‘Insonnia’
Come utilizzare il Metodo del Senso di Sé per far fronte alle grandi sfide della vita.
Se non avessi un forte Senso di Sé da mettere in campo nelle sfide che la vita mi ha posto di fronte, funzionerei su di un livello diverso; e senza il Metodo del Senso di Sé, non sarei in una buona posizione in questo momento, perché potrei sentirmi depressa e devastata per gli avvenimenti che,…
Leggi tuttoLa ricerca della perfezione come dipendenza d’approvazione
La ricerca della perfezione come dipendenza d’approvazione Il perfezionismo consiste nell’analizzare i propri risultati e credere che non siano mai “all’altezza delle aspettative”. Il perfezionismo è una strategia che alimenta la dipendenza dall’approvazione Perché? In realtà, non perché il risultato delle nostre scelte non sia abbastanza buono, ma a causa della Dipendenza dall’ottenere l’approvazione;…
Leggi tuttoLa vita sbagliata di Johan 1
PARTE 1 Mintaus è un piccolo paese situato tra due grandi fiumi che delimitano una vallata. A Ovest, durante i periodi di siccità, l’acqua del fiume Dunsdai è bassissima, quasi inesistente, così da poter essere facilmente attraversato. A Est invece, il fiume Obrak è imponente e carico d’acqua in ogni periodo dell’anno e nel…
Leggi tuttoLa perfezione come strategia per alimentare la tua dipendenza dall’approvazione
La ricerca della perfezione è un comportamento basato sulla dipendenza d’approvazione. Il perfezionismo consiste nell’analizzare ciò che fai o ottieni e nel credere che non sia mai soddisfacente. Perché? Non perché in realtà tu non abbia fatto un buon lavoro ma a causa della tua dipendenza dall’approvazione. Tu sai chi è quella persona che sembra…
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