La ricerca della perfezione come
dipendenza d’approvazione

Il perfezionismo consiste nell’analizzare i propri risultati e credere che non siano mai “all’altezza delle aspettative”.

 

Il perfezionismo è una strategia che alimenta la dipendenza dall’approvazione

Perché? In realtà, non perché il risultato delle nostre scelte non sia abbastanza buono, ma a causa della Dipendenza dall’ottenere l’approvazione; ne abbiamo bisogno e, quindi, dobbiamo ottenerla a tutti i costi!
Chi è quella persona che ha il potere di farti sentire bene o male?
Non sei forse tu?

 

Ti riconosci in questo circolo vizioso?

Non preoccuparti… Non sei il solo.
Ora, ti racconto come era la mia vita qualche tempo fa: tutto doveva essere il più perfetto possibile; dovevo avere una brillante carriera; dovevo sposarmi; mettere su famiglia ed essere una madre perfetta.
Ho dovuto fare tutto questo.
Ma da chi è stato fatto effettivamente?
E per chi è stato realmente fatto?

 

In cerca della perfezione

Poco più che trentenne, volevo essere una fagottista professionista e diplomarmi con alti voti al conservatorio. Ed è esattamente quello che ho fatto, grazie alla mia caparbia.
Ho lavorato sodo, esercitandomi per molte ore al giorno.
Ben presto divenni una musicista apprezzata e richiesta, purtroppo, però, secondo la visione di mia madre, non ero ancora abbastanza “pronta”: né come figlia, né come sposa, né come madre. Da lei arrivavano continuamente ed esclusivamente critiche.
Tutto questo non ha affatto aiutato la mia autostima… Ho anzi sviluppato un sistema di credenze negative su me stessa e mi sono accanita nel tentativo di poterle smentire.
Sarei stata una figlia, una madre, una moglie, una musicista perfetta!

Non molto tempo dopo, ho incontrato un uomo simpatico e affascinante; ci siamo innamorati e sposati, abbiamo avuto due bellissime e adorate figlie con cui abbiamo visitato e vissuto, per diversi motivi, in svariate parti del pianeta.
Vivevamo una vita felice, ricca, sotto ogni punto di vista, eppure c’era ancora quella necessità di migliorare, di perfezionarsi.

Ero diventata una perfezionista seriale e nulla mi rendeva soddisfatta.

La paura di non essere in grado di realizzare il piano che avevo ideato per dimostrare a me stessa che meritavo di essere amata, mi ha reso un “controllore” nei confronti di tutto e tutti.

In un periodo particolarmente difficile della mia vita, in cui sentivo di aver toccato il fondo, ho sviluppato il Metodo del Senso di Sé avendo compreso che tutto ciò che stavo facendo aveva un solo obiettivo: Sentirsi bene con sé stessi.

Dovevo fare qualcosa per evitare che la mia dipendenza dall’approvazione potesse prendere il sopravvento sulla mia vita.
Le persone vicine a me non potevano rendersi conto di ciò che mi stava accadendo, perché non ne parlavo.

Il mio perfezionismo mi ha portata infine a un serio problema: l’insonnia.
Quando le persone a me care, vedendo le mie condizioni, si resero conto che la situazione era seria, hanno potuto comprendere meglio i miei comportamenti.

Spero che questa condivisione possa farti comprendere come e, sopratutto, perché è nato questo Metodo di auto-guarigione e anche come puoi iniziare a ottenere dei benefici da esso.

 

Un nuovo inizio

Oggi ho 70 anni, le mie figlie sono adulte e indipendenti, mio marito e io non viviamo più insieme e la mia carriera da fagottista è stata appesa al chiodo anni fa.

Avevo immaginato (oppure progettato) che la mia vita si sarebbe svolta in questo modo?
Certo che no!
Ho rammarichi a riguardo?
Qualche volta, ma, alla fine, ho accettato le cose per come sono andate.
Anche se la vita mi ha messo di fronte a molte sfide (come del resto a tutti noi), è comunque ancora “la mia vita” e divento consapevole di questo fatto ogni giorno di più.

 

Ho il diritto di essere me stessa!

 

Durante gli anni in cui ho vissuto, ricercato, riflettuto e diventata consapevole dei mie limiti e dei miei valori, ho imparato che è impossibile avere il controllo delle circostanze.
Quello che però puoi controllare è COME affrontare le sfide e le difficoltà.

Assicurati sempre di essere profondamente radicato in te stesso e di aver sviluppato un forte Senso di Sé. Invecchiando impararerai molto, è naturale, ma, nel frattempo, regalati l’esperienza di condurre una vita autentica, realmente tua.

 

Così si dovrebbe vivere!

 

Nessuno è perfetto

Nonostante ciò, di tanto in tanto, ho ancora la tentazione di provare controllare gli eventi per raggiungere un’ideale di perfezione.
Quando però mi rendo conto di non aver più la necessità di organizzare la mia vita per Sentirmi bene con me stessa e acquisire il mio Senso di Sé sostitutivo, mi rendo conto che, ancora una volta, la perfezione è solo un’illusione.