Il Metodo del Senso di Sé
Liberati da depressione, ansia e insonnia
Molte persone in tutto il mondo lottano contro la depressione.
Ci sono così tanti individui che mancano di un forte Senso di Sé,
il che si traduce in una tragica quantità di persone infelici e malsane
e in un aumento del numero di suicidi ogni anno.
Noi vogliamo cambiare tutto questo!
Sei pronto a riconnetterti al tuo vero Sé, alla tua creatività e al tuo scopo più alto
in modo da poter iniziare a prosperare
piuttosto che semplicemente sopravvivere?
Il Metodo del Senso di Sé ti permetterà di trovarti faccia a faccia
con CHI sei veramente e
con QUELLO che vuoi davvero ottenere dalla tua vita.
Vivere la tua vita è ciò per cui sei nato!
- Ripristina il tuo Senso di Sé – allevia l’ansia e la depressione.
- Liberati dal bisogno di compiacere gli altri e ottenere la loro approvazione.
- Sviluppa le abilità necessarie per diventare sicuro di te stesso e in pace.
- Perché le cose non funzionano?
- Perché non ottieni i risultati desiderati?
- Cosa devi fare per migliorare le cose?
- Come andare avanti in una direzione nuova e più sana e vivere secondo il proprio cuore e la propria mente?
Rimanere fedele a te stesso può essere incredibilmente impegnativo. Ma siamo qui per guidarti, supportarti e metterti in contatto con chi sei veramente.
Mi sento bloccato e incapace di andare oltre nella mia vita. È come se fossi trattenuto da una forza invisibile.
Mi sento imprigionato dai miei problemi e incapace di risolverli.
Eppure sono convinto di avere il potenziale per poter essere una persona sana, felice e di successo se solo smettessi di girare in tondo e facessi qualcosa di diverso.
Temo che, invece di sviluppare il mio potenziale e un Senso di Sé, ho imparato a comportarmi come volevano i miei educatori,
sempre alla ricerca di un sorriso o della loro approvazione, perché erano troppo egocentrici per vedermi veramente e riconoscere
me come la persona che sono veramente.
AH! Ora ho capito! Quando ero piccolo non mi incoraggiavano a essere me stesso, ovviamente è un’abilità che deve essere sviluppata.
Idealmente, tutti i genitori sanno essere sé stessi e quindi trasmettere questa abilità ai loro figli, poiché il mio non lo ha fatto, ora lo devo insegnare a me stesso!
Ah! Questo è quello che devo fare! Conoscermi studiandomi attivamente.
Devo scoprire perché faccio ciò che faccio e quali sono i motivi nascosti su cui si basano le mie decisioni e scelte di vita.
Devo verificare se questi mi sono ancora utili oppure se devo prendere decisioni diverse.
Devo elaborare le domande e fare gli esercizi.
Questo è facile! Ce la posso fare!
Wow! Qualcosa è diverso, qualcosa è cambiato. IO SONO me stesso ora e tutto sta andando come deve. La mia salute è migliorata!
Ho nuovi amici! Ho un ottimo rapporto con il mio compagno/a e con i miei figli!
Vivo in base alle mie scelte e preferenze. Sono vivo! La mia vita è mia!
Il Metodo del Senso di Sé – Una breve panoramica.
Autovalutazione
Vivi fondamentalmente per te stesso oppure per l’approvazione degli altri? Hai davvero voce in capitolo nella tua vita o sei costantemente impegnato a vivere per soddisfare determinate condizioni? Festeggi e ti godi la vita o sei completamente stressato? Sei almeno consapevole di essere all’altezza delle condizioni (autoimposte) oppure no?
Sviluppo di un Sano (naturale) Senso di Sé
Senza il supporto necessario per sviluppare un chiaro senso di chi sei dal momento in cui sei nato, come puoi dipendere dal tuo stesso Sé per guidarti attraverso la vita e fare scelte di vita soddisfacenti? Se, per vari motivi, non sei stato in grado di sviluppare un naturale Senso di Sé, farai affidamento su qualcos’altro per stabilire i tuoi obiettivi e prendere le tue decisioni.
Senso di Sé Sostitutivo
Quel “qualcos’altro” è diventata la cosa che gestisce la tua vita. Anche quando pensi di avere il controllo, non lo hai perché non è il tuo vero Sé che dirige la tua vita, bensì una forma sostitutiva con cui ti identifichi. Attraverso i risultati e il comportamento specifico (perfetto) miri a “sentirti bene con te stesso” e ottenere questa sensazione su base giornaliera, questo diventa il tuo obiettivo nella vita anziché vivere la vita per sperimentarla.
Problemi
Un Senso di Sé Sostitutivo è all’origine di molti problemi nella vita. Può essere la fonte della tua compulsione a voler ricevere approvazione, delle tue battaglie contro la depressione, della tua insonnia, delle tue ansie, dell tue difficoltà nelle relazionei e persino di alcuni dei tuoi malanni fisici.
Se le cose quando eri bambino sono andate bene …
Allora sei in grado di sviluppare un senso di ciò che sei in modo indipendente e ti senti visto e accettato dai tuoi genitori. Anche quando i tuoi genitori non sono contenti delle tue azioni e dei tuoi comportamenti, hai comunque l’opportunità di sviluppare un senso naturale e sano di te stesso. Senti e percepisci il fatto che che ti “vedono” come una persona potenzialmente indipendente, una persona proprio come loro. Tu impari a identificare le tue preferenze e i tuoi genitori ti aiutano a diventare una persona migliore.
Se invece non ti è andata così bene…
I tuoi genitori/educatori hanno la loro agenda, non perché sono persone cattive, hanno semplicemente troppi impegni da affrontare con se stessi. Questi genitori hanno bisogno che le cose siano “esattamente così”; hanno bisogno che tu sia “proprio così!” Le persone che cercano compulsivamente l’approvazione, sono spesso state condizionate durante l’adolescenza e per queste l’approvazione dei genitori è primaria.
Approvazione
Se, da bambino, non sei cresciuto in un ambiente che ti abbia fornito l’opportunità di sviluppare il tuo senso di te stesso, da grande, probabilmente, farai di tutto pur di ottenere un sorriso o un’approvazione da parte dei tuoi genitori. Questa esperienza di approvazione la scambi per ciò che dovrebbe esserti dato naturalmente, in primo luogo: il riconoscimento da parte dei tuoi genitori come te stesso. Questa necessità di approvazione dei genitori può continuare, anche dopo la morte di un genitore, e sarà, molto probabilmente, trasmessa anche alla generazione successiva.
I genitori non consapevoli dell’impatto che hanno i loro modi egocentrici nel crescere i figli possono creare un’eredità di dipendenza dall’approvazione.
Il ciclo si ripete
I bambini imparano dalla nascita ciò che vedono modellato, molto prima di poter parlare da soli; è anche plausibile che replichino ciò che conoscono. I genitori potrebbero inconsapevolmente mancare di un Sano Senso di Sé. Potrebbero essere assorbiti dal loro bisogno di approvazione invece di essere in grado di vedere i loro figli per come realmente sono. Questi bambini, così come i loro genitori, diventano dipendenti dal risultato delle loro attività o da ciò che gli altri pensano di loro. Questa base instabile fa sì che prima si sviluppi e poi prenda il sopravvento un Senso del Sé Sostitutivo.
Il Metodo del Senso di Sé
Una parte importante della Teoria del Senso di Sé descrive i modi in cui il Senso di Sé Sostitutivo si incorpora nel tuo sistema trasferendosi nella tua vita. Per aiutarti nel tuo processo di guarigione, è stato sviluppato un Metodo che insegna come estirpare il Senso di Sé Sostitutivo e coltivare al suo posto un Senso di Sé Ripristinato.
Nessuna soluzione rapida
Cambiare i propri modi predefiniti di essere e operare non è mai facile. Vale comunque la pena fare il lavoro per guarire il tuo Sé sia per il tuo bene che per tutte le persone con cui interagisci nella tua vita.
Messaggio dalla creatrice del Metodo del Senso di Sé, Antoinetta Vogels
Prima di iniziare a indagare sulle mie motivazioni ero come una boa in un oceano di eventi: totalmente in balia di tutto ciò che accadeva intorno a me e in me. Ero bloccata in modalità di reazione. Quando le cose non andavano come volevo, esplodevo e incolpavo il mondo e tutti quelli che ci sono dentro.
Scrivere il mio Sano Senso di Sé Come liberarti dalla dipendenza d’approvazione mi ha salvato da tutta quella negatività. Quando lo leggo ritrovo ancora chi sono nel profondo; mi ricorda che sono umana, che non c’è niente di sbagliato in me, e non ho davvero bisogno che le cose siano sempre perfette!
Se segui il percorso che ho tracciato (e sto ancora tracciando) per te qui, scoprirai presto che sei in grado di fare scelte diverse che ti porteranno a risultati diversi. Il tuo Livello di qualità della vita migliorerà finché rimarrai connesso a te stesso!
Sei pronto per intraprendere il tuo vero scopo? Sei disposto a uscire dalla prigione del dover essere sempre all’altezza dei bisogni e delle aspettative altrui? Sei pronto per essere finalmente padrone della tua vita?
È difficile prendere in carico il proprio Sé, ma il risultato vale il duro lavoro.
IO sono stata in grado di farlo, e anche TU puoi.
Pensa a cosa potrai realizzare una volta diventato veramente il padrone della tua vita!
Immagina la soddisfazione di aver sfruttato al massimo il tuo potenziale, di aver coltivato al meglio le tue relazioni e di aver cresciuto i tuoi figli in modo che rimangano tuoi amici per tutta la vita.
Antoinetta Vogels
