Che cos’è il Sano Senso di Sé?

Il Senso di Sé è la consapevolezza di essere un individuo unico che non dipende dall'opinione o dall'approvazione di nessun altro per determinare l'autostima. Un Sano Senso di Sé consente di sperimentare la vera libertà di espressione, che fa spazio alla felicità, alla pace e alla realizzazione. La mancanza di un Sano Senso di Sé può portare a conseguenze quali ansia, depressione e insonnia.

Il Metodo del Senso di Sé ci insegna come ripristinare il nostro Senso di Sé
in modo da poter vivere la vita al massimo.

Quanto è forte il tuo Senso di Sé?

FAI IL QUIZ PER SCOPRIRLO

Benefici di un Sano Senso di Sé

Metodi educativi dei bambini

  • Maggiore pazienza
  • Meno episodi di rabbia e di turbamento in famiglia
  • Più rispetto per i bambini
  • Migliore capacità di apprendimento nei bambini

Relazioni affettive

  • Maggiori possibilità di trovare, dare e ricevere amore
  • Minor bisogno di controllo sugli altri e sulle cose
  • Più compassione, empatia e tolleranza; meno ostilità
  • Migliori interazioni sociali con amici, familiari e colleghi
  • Migliore capacità di comunicazione
  • Riduzione della necessità di ricorrere al divorzio

Anziani

  • Migliore salute in generale
  • Minore incidenza di patologie
  • Maggiore senso di soddisfazione

Autoaiuto

  • Meno stress
  • Un sistema nervoso più rilassato
  • Un sistema digestivo migliore
  • Nessun "auto-sabotaggio"
  • Meno o nessuna emicrania

Difficoltà del sonno

  • Migliore qualità del sonno
  • Migliore forma fisica
  • Maggiore vivacità
  • Maggiore integrazione nella società

Ansia

  • Meno attacchi di panico
  • Riduzione degli stati depressivi
  • Assenza di pensieri o atti suicidi
  • Maggiore accettazione di sé e, di conseguenza, degli altri

Comportamenti che creano dipendenza

  • Minore frequenza di abuso di sostanze; abitudini più sane
  • Più moderazione
  • Minore ossessività
  • Migliore autostima
  • Miglioramento delle frequentazioni

Comportamenti violenti

  • Meno comportamenti incontrollabili e scatti d’ira
  • Minore violenza e abuso verbale
  • Comportamenti più responsabili
  • Meno conflitti

Comportamenti criminali

  • Più buonsenso; maggiore attinenza alla realtà
  • Migliore equilibrio tra cuore e cervello
  • Miglior consapevolezza del funzionamento della società
  • Minori problemi economici

Comportamenti artistici

  • Maggiore agio nell’esprimere sé stessi
  • Minore paura del fallimento (paura da palcoscenico)

Società, comunità, mondo

  • Maggiore compassione ed empatia
  • Migliore capacità di comprendere limiti, potenziali e talenti
  • Maggiore probabilità di avere preferenze chiare, propri gusti e opinioni e di difenderli con convinzione

Salute e benessere in generale

  • Migliore salute
  • Minore senso di nausea
  • Meno incidenti a causa di mancanza di concentrazione e comportamenti inadeguati
  • Più pace interiore

Successo nel lavoro

  • Più successo negli affari
  • Meno incidenti professionali
  • Maggiore capacità di raggiungere gli obiettivi
  • Migliore abilità di concentrarsi
  • Migliore preparazione per il lavoro di squadra
  • Maggiore capacità di impegnarsi

Autorealizzazione

  • Più sicurezza di sé
  • Migliore qualità della vita
  • Maggiore agio nell’affrontare e accettare il proprio essere
  • Acquisita abilità di realizzarsi e vivere la vita al massimo del proprio potenziale
  • Migliore capacità di affrontare le critiche; meno reazioni eccessive
  • Maggior agio con sé stessi
  • Maggior agio in mezzo alla folla
  • Consapevolezza di ciò che si vuole
  • Maggior vicinanza alla propria natura