Benessere
Come utilizzare il Metodo del Senso di Sé per far fronte alle grandi sfide della vita.
Se non avessi un forte Senso di Sé da mettere in campo nelle sfide che la vita mi ha posto di fronte, funzionerei su di un livello diverso; e senza il Metodo del Senso di Sé, non sarei in una buona posizione in questo momento, perché potrei sentirmi depressa e devastata per gli avvenimenti che,…
Leggi tuttoQual è la Formula magica per il tuo Sano Senso di Sé?
Nella maggior parte dei miei articoli cerco di spiegare cosa esattamente sia il Sano Senso di Sé e come affrontare i tanti problemi che la vita quotidiana ci propone, tramite un Senso di Sé ristabilito. Questa volta, invece, adotterò un approccio diverso. Molto probabilmente proverai sentimenti contrastanti riguardo allo stato del Mondo; e questi ultimi sono…
Leggi tuttoLa solitudine
Che cos’è la solitudine? Altro non è che uno stato mentale, una sensazione… è quando una persona non si sente a proprio agio con il Mondo circostante e, di conseguenza, preferisce isolarsi. Non sempre isolarsi è frutto di una libera scelta, però; talvolta la persona si ritrova sola a causa di eventi esterni,…
Leggi tuttoLa vita sbagliata di Johan 5
PARTE 5 Johan incominciò a correre tra gli alberi per occuparsi della sua incombenza e far ritorno al vilaggio il prima possibile; dopo non molto però Johan si dovette fermare perché le bende, posizionate con troppa fretta, cominciavano a mollarsi. Se le sistemò con un nodo stretto sotto la maglietta e riprese a correre.…
Leggi tuttoUno sguardo d’insieme
Con un Sano Senso di Sé diventarai un esperto di te stesso, e capirai chiaramente PERCHÉ fai QUELLO che fai. Lavorando con il Metodo del Sano Senso di Sé riuscirai a capire cosa non ha funzionato nella tua vita finora e ti diventerà chiaro il perché le cose non vanno come vorresti. Sarai quindi in…
Leggi tuttoMeditazione Body Scan
Come praticare la meditazione Body Scan? La scansione del corpo può essere eseguita stando sdraiati, seduti o in qualsiasi posizione comoda, anche se i passaggi seguenti sono stati progettati per una meditazione guidata da eseguire stando seduti. Per chi è nuovo alla scansione del corpo, consigliamo di eseguire questa pratica con un sottofondo musicale,…
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