Autogestione
La vita sbagliata di Johan 8
FINALE «Scusami» sussurrò Johan a occhi bassi. I secondi passavano lenti senza che Aren pronunciasse una sola parola. Finalmente, sempre tenendo gli occhi fissi sul corpo di Johan disse: «Certo che ci hai messo tanto tempo per dirmelo». Johan alzò lo sguardo, incredula: «Cosa?». «Lo sapevo da tempo» rispose Aren. «Come sarebbe a…
Leggi tuttoLa vita sbagliata di Johan 6
PARTE 6 La mattina seguente Johan aprì gli occhi ancor prima che Aren salisse le scale per svegliarla, si era abituata ormai e non pativa più il fatto di doversi alzare all’alba. «Sei pronto per affrontare la giornata?». Johan annuì e attese che Aren scendesse al piano di sotto per poter indossare le sue…
Leggi tuttoQual è la Formula magica per il tuo Sano Senso di Sé?
Nella maggior parte dei miei articoli cerco di spiegare cosa esattamente sia il Sano Senso di Sé e come affrontare i tanti problemi che la vita quotidiana ci propone, tramite un Senso di Sé ristabilito. Questa volta, invece, adotterò un approccio diverso. Molto probabilmente proverai sentimenti contrastanti riguardo allo stato del Mondo; e questi ultimi sono…
Leggi tuttoLa solitudine
Che cos’è la solitudine? Altro non è che uno stato mentale, una sensazione… è quando una persona non si sente a proprio agio con il Mondo circostante e, di conseguenza, preferisce isolarsi. Non sempre isolarsi è frutto di una libera scelta, però; talvolta la persona si ritrova sola a causa di eventi esterni,…
Leggi tuttoLa vita sbagliata di Johan 5
PARTE 5 Johan incominciò a correre tra gli alberi per occuparsi della sua incombenza e far ritorno al vilaggio il prima possibile; dopo non molto però Johan si dovette fermare perché le bende, posizionate con troppa fretta, cominciavano a mollarsi. Se le sistemò con un nodo stretto sotto la maglietta e riprese a correre.…
Leggi tuttoLa vita sbagliata di Johan 4
PARTE 4 I giorni si susseguivano monotoni mentre Johan continuava a fare sempre le stesse cose: si alzava all’alba per il suo allenamento quotidiano per rientrare al tramonto, stremata dalla lunga e faticosa giornata. Nello stesso tempo, però, notava i molti miglioramenti fatti da quando aveva cominciato; si stancava ancora, certo, ma in…
Leggi tuttoLa ricerca della perfezione come dipendenza d’approvazione
La ricerca della perfezione come dipendenza d’approvazione Il perfezionismo consiste nell’analizzare i propri risultati e credere che non siano mai “all’altezza delle aspettative”. Il perfezionismo è una strategia che alimenta la dipendenza dall’approvazione Perché? In realtà, non perché il risultato delle nostre scelte non sia abbastanza buono, ma a causa della Dipendenza dall’ottenere l’approvazione;…
Leggi tuttoCi sono diversi tipi di libertà
“Ci sono diversi tipi di libertà, e ci sono parecchi equivoci in proposito… Il genere più importante di libertà è di essere ciò che si è davvero. Si baratta la propria libertà per un ruolo. Si barattano i propri sensi per un atto. Si svende la propria capacità di sentire, e in cambio si indossa…
Leggi tuttoMeditazione Body Scan
Come praticare la meditazione Body Scan? La scansione del corpo può essere eseguita stando sdraiati, seduti o in qualsiasi posizione comoda, anche se i passaggi seguenti sono stati progettati per una meditazione guidata da eseguire stando seduti. Per chi è nuovo alla scansione del corpo, consigliamo di eseguire questa pratica con un sottofondo musicale,…
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