Relazioni e pandemia
Le relazioni sono sempre una sfida. Non solo quelle romantiche, ma anche le relazioni genitore-figlio o quelle instaurate fra (ci si augura buoni) amici.
Pensa a una relazione con qualcuno che significa molto per te. Vedrai che c’è sempre spazio per maggiore flessibilità e maggiore accettazione.
La pandemia può renderla ancora più difficile oppure, se vogliamo, più facile. Potreste vedervi meno spesso e di conseguenza si ridurrà anche il contatto fisico. Cambieranno anche le cose che ti aspetti dall’altro o che piacciono a entrambi. Una relazione o un’amicizia a distanza è la più facile di questi tempi… ma è veramente soddisfacente?
L’inizio di una relazione avviene naturalmente. Creare e mantenere una relazione richiede invece buona volontà e intenzioni reciproche, nonché molto lavoro. Alla fine, molti piccioncini finiscono per divorziare. E anche temi come la violenza domestica sfortunatamente non sono estranei a molti.
Vuoi assicurarti che i tuoi figli crescano in un ambiente sicuro. Che tutti si sentano al sicuro e uguali nella tua famiglia. Nel rapporto con il partner, i tuoi figli, ma anche quelli con i tuoi amici, vuoi che tutti possano sentirsi sicuri e “a casa”.
Sembra logico, ma non è sempre così facile. Mentre dormiamo, spesso ci adattiamo ai bisogni o ai riferimenti dell’ego dell’altro. Cerchiamo approvazione, vogliamo che qualcuno ci trovi davvero carini, dolci e importanti… Questo fenomeno può passare inosservato, a tal punto che ci perdiamo e diventiamo una versione non richiesta di noi stessi, che speriamo che l’altra persona ami davvero il nostro surrogato!
E ora, nel 2020, ci è stata data una sfida in più: il COVID-19!
Questa pandemia sicuramente ci limita maggiormente. Forse tu e il tuo partner siete rinchiusi per giorni in una piccola casa, da dove entrambi dovete lavorare oltre che stare dietro ai propri figli. Ai bambini non è stato permesso di andare a scuola o all’asilo per molto tempo e si vedono molto meno gli amici… Si dipende gli uni dagli altri più che mai! Per non parlare del cambiamento finanziario e delle incertezze di questo periodo!
Tutto questo insieme può giovare alla tua relazione d’amore, può però anche causare una maggior tensione (negativa).
Ma c’è, fortunatamente, qualcosa a cui puoi contribuire. Può sembrare contraddittorio, ma prima di poter iniziare una buona relazione con qualcun altro, è essenziale prima avere una buona relazione con il proprio Sé!
Qui capitalizzo il Sé perché intendo il tuo vero Sé; quello in cui sei veramente e non il sé che si è adattato ai desideri e agli interessi degli altri.
Vedi te stesso realmente, ascoltati, sentiti davvero e potrai vedere e ascoltare il tuo partner, i tuoi amici e colleghi, i tuoi familiari con più facilità.
Vederti e ascoltarti comincia dal diventare più consapevole di te stesso e iniziare a smantellare i tuoi Ego-riferimenti.
Sii onesto con te stesso e affronta le tue intenzioni con ciò che fai o vuoi. Cosa cerchi veramente quando ti aggrappi a un disaccordo o a una discussione? Man mano che diventi completamente consapevole dei tuoi pensieri e comportamenti, comprenderai anche sempre più che, con questi programmi nascosti, stai cercando l’approvazione dell’altro. Man mano che il tuo Senso di Sé crescerà e diventerà sano, vedrai che questo atteggiamento non sarà più necessario.
Questo atteggismento ti potrebbe essere stato utile da bambino o anche da adolescente in crescita o da giovane adulto. Ma ora sei diventato la tua persona e il tuo Senso di Sé non dipende dall’approvazione di nessun altro; almeno, non dovrebbe essere così. Impara ad ammetterlo a te stesso onestamente.
Guardati bene. Guarda dentro di te e impara a vedere e abbracciare il tuo vero Sé come sei TU! Sei già qualcuno. Non devi fare nulla o rinunciare a nulla per questo. Hai già tutto ciò di cui hai bisogno per essere accettato e visto dagli altri, ma questo inizia con il vedere davvero te stesso. E significa anche saper riconoscere i tuoi onori, bisogni e interessi.
Sappi che non devi “guadagnare” te stesso o “servire” pedissequamente l’altro per ottenere quell’approvazione. Chi sei è già abbastanza. Quando hai sviluppato (o ristabilito!) correttamente il tuo Senso di Sé, hai la libertà di lasciar andare completamente i tuoi Ego-riferimenti. Allora sarai una persona libera! Quando anche il tuo partner arriverà a quel punto, allora l’amore tornerà nella tua vita.
Ho un buon amico di grande reputazione e morale. Tuttavia, sia lui che sua moglie avevano parecchi Ego-riferimenti, soprattutto su come crescere i loro figli. Erano in disaccordo soprattutto sulla questione della religione. La moglie voleva che i figli fossero liberi di esplorare il mondo a modo loro, mentre il marito pensava che sarebbe stato meglio introdurli alla vita della chiesa.
Hanno continuato a litigare al punto che il matrimonio è diventato insopportabile. Solo dopo essersi resi conto che le loro convinzioni rigide erano in realtà riferimenti all’Io con cui volevano ancora guadagnare l’approvazione dei propri genitori, furono in grado di smantellarli. Si sono resi conto che il loro senso di essere una persona degna non dipendeva dall’adempimento di queste condizioni o convinzioni auto-imposte. In questo modo hanno imparato ad accettarsi meglio e, soprattutto, essere sé stessi
L’uomo ha scoperto che la sua idea di genitorialità era strettamente connessa con quella della madre. Sua madre era molto religiosa e non voleva che lei lo biasimasse per non aver seguito la tradizione di famiglia. La donna a sua volta si rese conto di avere genitori molto severi. Questo spesso l’aveva resa la persona che non voleva essere ed era irremovibile nel suo piano di fare le cose in modo diverso per i suoi figli! Aveva un punto in più per far notare ai suoi genitori che si sbagliavano!
Due persone in una relazione con una visione del mondo completamente diversa. Due persone che hanno scoperto che la loro visione del mondo (e in questa sull’essere genitori) non era affatto la loro visione, ma quella dei loro genitori!
Per ripristinare la relazione, era necessario guardarsi con molta attenzione e onestà e capovolgerla. Perché fai quello che fai? E perché scegli quello che scegli? Sono davvero questi i miei pensieri? E questi pensieri si adattano davvero a ciò che voglio e sento?
COSA NE PENSO IO VERAMENTE?
Abbi il coraggio di guardare in quello strato più profondo di te stesso, metti da parte il tuo ego e conosci davvero il tuo Sé! Solo allora potrai sviluppare una relazione migliore con te stesso, in modo che le relazioni con gli altri saranno molto più belle e più facili.
