I molteplici vantaggi di risolvere i tuoi problemi emotivi

Sono cresciuta senza un solido senso di me stessa. Ho dovuto imparare a connettermi al mio Sé, e intendo Sé con la S maiuscola. Sono così felice di aver trovato il tempo per imparare tutto ciò perché ora mi sento molto meglio attrezzata per poter affrontare il mondo e capire cosa succede vivendoci dentro. Quello che significa essere vivi, essere sé stessi veramente.Senza un Sano Senso di Sé ero dipendente dall’approvazione, dall’approvazione degli altri ma anche dalla mia stessa Voce genitoriale interiorizzata. Tutto ciò mi ha reso schiava delle condizioni auto-imposte ed ero conseguentemente incline a un’ansia elevata per non essere in grado di farle fronte. Non dormivo! Basavo tutto sui messaggi delle persone con cui ero cresciuta. Ma quello era il passato… ora è il presente. Ho imparato l’arte di vivere in questo momento in cui le ombre del passato non hanno più un grande impatto sul PERCHÉ faccio CIÓ che faccio.

Invece di continuare a vivere l’incubo delle conclusioni della mia prima infanzia, ora ho imparato ad affrontare la realtà. Non spendo più il mio tempo e la mia energia per scappare da quello che credevo fosse me stessa. Ora so di esistere in questo corpo proprio in questo momento, vivo nel Qui e Ora. So anche che un giorno finirà, quindi nelle mie meditazioni cerco di connettermi alla mia anima per verificare se sono sulla strada giusta. Sto vivendo lo scopo della mia anima o sto ancora cercando di compiacere al mondo esterno per non sentirmi respinta? Chi sono veramente e cosa posso fare per rendere questo mondo un posto migliore e divertirmi allo stesso tempo? Come posso vivere al massimo?

 

 

Essermi presa il tempo per rispondere a queste domande mi fa dormire meglio. Ciò significa molto per le mie ghiandole surrenali: non devono più essere in volo, combattere o congelare in base a sistemi di sopravvivenza obsoleti e possono donare la loro preziosa energia per il mio benessere fisico. Il mio corpo riceve i benefici di questo esercito di soldati che ospita nel suo sistema immunitario e che ora può essere sfruttato per combattere intrusi indesiderati, come anche il Covid-19.

Alcuni potrebbero pensare che le persone siano come macchine: basta portarle in garage o in carrozzeria per sostituire le parti usurate o danneggiate e riparare i graffi per rimanere in buona forma. Come prendere pillole o pozioni quando non si riesce a dormire. Ho sperimentato che ripulire l’attività incompiuta a livello mentale ed emotivo libera il  sistema corporeo alla grande e fa spazio alla funzione di immunità ottimale.

E se la pandemia fosse pensata per noi? Per farci diventare più veri?
Invece di guardare passivamente le notizie spesso ripetitive e fare aumentare la nostra ansia, possiamo essere proattivi e impiegare questo tempo per lavorare al nostro rinnovamento.
La natura lo fa sempre e sembra una buona ricetta sia per ben vivere che per sopravvivere.

Auguro a ogni lettore un allenamento mentale felice e salutare!