Anziani
L’aiuto del Sano Senso di Sé agli anziani
Si muore una sola volta.
È impossibile anticipare “l’ultimo momento”. Talvolta la morte arriva inaspettata, lasciandoci senza tempo per i preparativi; altre volte il percorso verso la fine invece è lungo e difficile.
Dal momento che non sono né un medico né un esperto geriatrico non posso argomentare la mia teoria in maniera scientifica, ma la mia integrità mi costringe a condividere la mia visione con te.
Non sarebbe terribile morire senza aver vissuto la propria vita? E se avessi trascorso il tempo prezioso che ti è stato concesso vivendo semplicemente con il pilota automatico? E poi, forse all’ultimo momento, ti rendi conto che la tua vita è stata sprecata, ma non hai l’opportunità di recuperare il tempo perduto. La tua biografia è finita e tutto ciò che puoi fare è accettare questo fatto.
Sembra più saggio chiedersi in modo tempestivo:
- Sono sempre me stesso o sono impegnato a soddisfare le aspettative che gli altri hanno su di me?
- Sto forse vivendo costantemente condizioni autoimposte di cui non sono a conoscenza?
- Sto davvero vivendo la mia vita o la sto spendendo per dimostrare a qualcuno che sono abbastanza prezioso da essere preso in considerazione e degno di esistere?
Il modo in cui moriamo potrebbe avere molto a che fare con il modo in cui abbiamo vissuto. Sarà abbastanza triste e doloroso lasciare questa vita, lasciare “me stesso” e i nostri cari dopo aver vissuto una vita piena. Immagina l’agonia quando ci troviamo di fronte alla nostra morte e non siamo ancora pronti perché siamo (ancora) insoddisfatti. Immagina di realizzare che abbiamo vissuto inseguendo un’illusione che non aveva nulla a che fare con il nostro Sé autentico.
Questo potrebbe essere il nostro scenario se non abbiamo ricevuto il dono di un Sano Senso di Sé dai nostri educatori primari o se non abbiamo fatto un tentativo per ottenere un Senso di Sé ristabilito più avanti nella vita. Senza un Sano Senso di Sé, potremmo trascorrere tutta la nostra vita cercando di riempire un vuoto interiore invece di goderci la vita al massimo.
È di grande importanza essere veramente consapevoli del nostro Sé e vivere la nostra vita. Forse allora l’invecchiamento e la morte saranno vissuti come un viaggio meno doloroso. Quando arriverà il nostro momento, potremo morire con dignità.
La nostra vitalità è connessa con le fonti universali di potere ed energia e un sano senso del nostro sé ci aiuta a rimanere più forti nella vita. Sapere CHI e COSA siamo (e non siamo) è la spina dorsale del nostro “essere” e determina come funzioniamo nel mondo. È la nostra fonte di riferimento per prendere decisioni e scelte e ci darà la forza di condividere la nostra saggezza con le generazioni più giovani, in modo da poter lasciare un’eredità di conoscenza e auto-potenziamento. Rende più facile accettare il fatto che le generazioni più giovani governino il mondo invece di essere imbronciate e risentite per questa realtà.
Con un Sano Senso di Sé saremo anche più forti e avremo più flessibilità mentale ed emotiva per vedere e accettare quando la battaglia di una persona cara per rimanere in salute sta volgendo al termine. Possiamo quindi aiutarli a passare oltre e concentrarci sul sostenerli nella loro transizione.
È comunemente accettato che l’invecchiamento porti alla perdita di flessibilità e rallenti le nostre funzioni corporee che abbiamo sempre accettato come normali, ma forse non DEVE essere così o non così tanto. E se potessimo ritardare (o addirittura eliminare) il decadimento anche nel minimo modo rimanendo vigili, vivi e in contatto con la nostra essenza? E se potessimo mantenere i nostri sensi vigili usandoli e sperimentandoli attivamente e consapevolmente a ogni età?
La nostra chiarezza mentale sembra più incline al deterioramento con l’avanzare dell’età. Uno dei motivi potrebbe essere che troppi di noi conducono la propria vita per compiacere gli altri piuttosto che sé stessi. Ci siamo resi dipendenti dall’approvazione di persone specifiche, per lo più il nostro educatore primario. Per me non è strano che, quando la resilienza inizia a diminuire, diventi più difficile, se non impossibile, mantenere la “performance” da cui dipendevano le nostre vite.
Dopo una vita passata a essere all’altezza delle condizioni (auto) imposte, non c’è un forte Senso di Sé su cui fare affidamento perché in primo luogo non è mai stato sviluppato. Tale vita è vissuta in base allo sviluppo della capacità di “leggere” la persona dalla cui approvazione dipendiamo, in modo da poterci conformare il più possibile alle sue simpatie e antipatie. Questo è un “comportamento appreso” che non è “naturale” per noi. Non ha nulla a che fare con chi siamo intrinsecamente.
Quando la funzione della memoria diminuisce, questo “comportamento appreso” cade e non c’è un vero Sé su cui ripiegare. È questo il motivo per cui le persone con un Sano Senso di Sé sono meno inclini alla demenza?
Credo che saremo più in forma e che potremo prolungare considerevolmente i nostri “Anni d’oro” rimanendo fedeli a chi siamo nel profondo. Possiamo estendere il nostro potere eliminando lo stress e la stanchezza che accompagnano una vita in cui non siamo in contatto con noi stessi.
Questo sito web e il mio libro Sano Senso di Sé – Come liberarti dalla dipendenza d’approvazione ti possono insegnare a riallinearti con il progetto originale con cui sei nato. Nel momento in cui ti accorgi che non dipendi da niente e da nessuno, sei libero di vivere la tua vita.
Non è mai troppo tardi per iniziare!
NOTA: Io, Antoinetta Vogels, autrice di HealthySenseofSelf® e creatrice del Metodo del Senso di Sé, non sono né un medico, né una psicologa, ma condivido con voi il mio Metodo del Senso di Sé, perché mi ha aiutato a migliorare notevolmente la mia vita e quella della mia famiglia.
Può fare lo stesso anche per te.
